11月2日は、笑運倶楽部、魂を入れる塾「魂喝塾」0期から9期生までの中で、さらに学びを深め、心のお医者様を目指す方々の学びの場です。
この笑運倶楽部、月に1回の笑う運と書く笑運ですが、本当に心穏やかになる場なんです。
今日は11月2日(土曜日)は、朝9時から11時まで、笑運倶楽部で学んだこと、気づいたこと、そして11月3日、11月4日は、笑運倶楽部の皆様と大切な命の時間の共有ができたこと、懇親会が開催されました。
2日間連続で懇親会を開催しましたが、その時に感じたことを私の声で残させてください。
本日も最後までお付き合いくださいね。
それではVoicyリスナーの皆様、11月2日、笑運倶楽部で学ばせていただいた私の気づき、学び、発表させていただきます。
この日は、東洋哲学とマインドフルネスの件を、私どもTSL事業部の責任者である横井杏奈が、いろんなアイデアを考え、名プロデューサーとして企画を考えております。
そんな中、今回は東洋哲学を学ぶメリット、そして観相学と東洋思想の歴史、マインドフルネスと禅、成功者の共通習慣、脳の健康管理、健康的な生活習慣、生涯学び続けることの重要性、21世紀の価値観の変化、藤木相元先生との学び、マインドフルネスと東洋哲学の学び、リーダーシップと感情のコントロール、私は11項目でまとめてみました。
まず1つ目の東洋哲学を学ぶメリット。
実はこの東洋哲学は私も色々と学ばせていただきましたが、3つ。
東洋哲学は心の安定をもたらす。
2つ目は、日常生活に取り入れることで生活の質が向上する。
3つ目は、成功者がなぜ東洋哲学を取り入れているのか。歴史から学ぶ経営者がなぜこんなに多いのかっていうことも含めて、納得のできる学びでした。
2つ目の観相学と東洋思想の歴史。
実は私たちが学ばせていただいている観相学は、1600年前の達磨大師から始まっております。
東洋思想には、仏教、禅、儒教、神道、老荘思想が含まれるんですが、藤木相元先生が観相学を70年前に研究され、それを脳科学の分野、そして行動科学、あとは哲学の一環として、非常に占いとはまた違う分野できっちりより残してくださってるんですね。
その学びを私たちはしっかり今受け継ぎ、自分のものにするために努力をしております。
3つ目のマインドフルネスと禅に関して言うならば、マインドフルネスそのものが禅の考え方をもとにしていて、ストレス解消法として広く認識されています。
1979年にマサチューセッツ医学部で開発され、その歴史が今も継承し、瞑想に基づいた方法、それがマインドフルネス。
ちょうど私も人見ルミさんからマインドフルネスのお話があり、企業研修の一環、社員の健康管理の一環として、マインドフルネスを取り入れた時期がありました。
もうとっても心も体も穏やかになりましたね。
成功者の共通習慣は何なのか。
成功者に共通する習慣は、瞑想、そして事前準備の重要性、失敗から学んでいること、脳のオンとオフを作ること、早寝早起きの重要性、運動と健康的な食事、何よりも学びへの投資を活かしているっていう、そんなことも教えていただきました。
5つ目の脳の健康管理に関しては、実は脳の集中力を維持することは90分間が目安。
90分を超えないようにして、過度に負荷をかけないように、休憩をとることが大事。
6番目、健康的な生活習慣においては、やっぱり運動の重要性、そして健康的な食事をとることが大事。
生涯学び続けることの重要性としては、現代は自然環境が大きく変化していて、それに対応するためには、常に新しい知識を学び続けることが求められます。
学び続けることで個人の成長が促進され、感謝の気持ちを持つことが何よりも私たちの未来のための成功の糧になります。
21世紀の価値観の変化としては、個人の利益よりも他者の喜びや社会貢献が重視される時代となっています。
感謝の精神を持ち、私たちは自然との共生を図ることが何よりも重要ではないでしょうか。
藤木相元先生から学ばせていただき、藤木相元先生とのご縁がなかったら観相学を学ぶこともありませんでしたし、また「魂喝塾」塾生と触れ合うことも当然なかったです。
もっと言うならば、今のこの笑運倶楽部で学んでいることも奇跡だなと思ってるんですね。
マインドフルネスと東洋哲学の学びにおいては、マインドフルネスや東洋哲学を学ぶことで心穏やかに保ち、自己の成長を促進することができる。
心を中庸に保つことがいかに重要なのか、そんなことを学ばせていただきました。
最後にリーダーシップと感情のコントロールにおいては、リーダーは常に上機嫌でいること、周囲によい影響を与えることができること、感情のコントロールが何よりも重要であり、周囲の人々に安心感を与えることが大事。
これを今回私は、岡井浄幸先生の教えからまとめさせていただきました。
Voicyリスナーの皆様のお役に立てたら嬉しいです。
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| こちらからマインドマップがご覧頂けます |
11月3日、11月4日と笑運倶楽部塾生の皆様と大切な命の時間を共有することができました。
素敵な笑運倶楽部の皆さんと心穏やかな時間を過ごし、美味しいお料理と美味しいお酒を飲み、こう何とも言えない、心が本当にリラックスできる、まさに温泉にでも浸かってるような瞬間の、マインドになるっていう事が不思議ですよね。
0期から9期生まで、魂に勝つ入れる塾「魂喝塾」で学んだ期を超えたメンバーが一堂に会する機会ではありますが、本当に初めて会ったっていうそんな感覚ではなく、もう何年も何十年も一緒に時を過ごしたそんな錯覚に陥るような、心穏やかに過ごせる時でした。
心も体もリフレッシュできる、そんな尊い時間を過ごさせていただきました。
私は1点びっくりしたことがあるんですが、実は今、オーラリングで自分の睡眠の質も測ってるんですが、なにせこの2日間の睡眠スコアが抜群によくって、過去最高を2日間連続出してるんです。
どれほどまでに心がリラックスできたのかっていうことが数字で表現できるがゆえに、やっぱり数字は嘘をつかない。
連日すごいことになってるんですね。
本当にこんなことは過去にはありえませんでした。
嬉しいなと思います。本当にありがたいなと思います。
いかに好きな人と一緒に過ごす時間が、自分の心も体もリラックスできるのかっていうことが、睡眠コントリビューター。
今日は2日目の数値もお見せしたいなと思います。
通常は深い睡眠が全く取れてない中、今回90という最高点を出すことができました。
是非とも皆様にも共有させてください。
2024年11月9日に開催されます「キラキラ女性講演会2024」決勝大会にTSL塾生である河上恵美さんが、この決勝大会に出演されます。
大切なメッセージが私宛に届きました。決意表明でもあります。
是非、Voicyリスナーの皆さんお聞きくださいませ。応援よろしくお願いします。
朝倉先生、いつも本当にありがとうございます。
いよいよ「きらきら女性講演会」決勝大会まで
あと数日となりました。
5 月からスタートし、自分と向き合い練習を重ね、
有難いことに決勝に進ませていただくことができました。
振り返ると、自分と向き合い続けてきた日々は、かけがえのないものになりました。
今回、私がこの挑戦をする理由は、「自分を超えること」です。
今までの自分を乗り越えさらに新しい自分に出会いたいと思いました。
最初は、私なんかが話せることはあるのだろうかと感じ
自分を否定してしまうこともありましたが
何者でもないと実際に言われ、そう感じていた私だからこそ
誰かの心に届けられることがあるのではないかと
思えるようになりました。
そして、この大会に挑むことで、
すでに多くのかけがえのないものを
手にすることができています。
それは、ライバルではなく、お互いを高め合い、
それぞれが最高の講演を目指して励まし合う、
同じ舞台に挑む仲間の存在、
そして、支えてくださる皆さんの温かい応援です。
また、主催の古市さんから
「応援されることを体験してほしい」と
言っていただいた言葉は
私にとって大きな気づきとなりました。
私は、誰かを応援することが大好きですが、
自分が応援してほしいとはなかなか言えませんでした。
でも、声に出して伝えていくことの大切さに気づくことができました。
そして、私が言葉にしなくても、応援してくださるＴＳＬの
素晴らしい皆さんが周りにいてくださいました。
こんなに嬉しいことはありません。本当に大きな力となりました。
このあたたかいご縁もすべて朝倉先生のおかげです。
ＴＳＬの皆さん、そして虎ファミリーのみなさんの優しさには
言葉では表せないほどの感謝を感じています。
だからこそ、私ができることは、精一杯努力し、
最善の結果を出すことだと思っています。
11 月 9 日は、最後の登壇者として舞台に立つことになりました。
朝倉先生
自分に悔いが残らないよう
全力で自分の思いを伝え、やり切ってきます。
どうぞ見守っていてください。
心からの決意を込めて
河上恵美
TSL塾生、虎ファミリーの皆さん、私を含め、河上恵美さんに支えてもらった、応援してもらったたくさんの人が、河上恵美さんの出番を心待ちにし、河上恵美さんのお話を熱心に聞き、そして大きな拍手で本当に感動の中で、河上恵美さんを見守ることができることって、本当にありがたいなと思います。
どうぞ悔いのないように全力投球で挑んでください。
心から応援し、心から見守っております。
◉決勝大会進出者◉（発表順） ⭐️ヨシエ・マグノリア【三重県】 ⭐️一木和美【滋賀県】 ⭐️永末萌【岡山県】 ⭐️城所裕子【神奈川県】 ⭐️小高公美世【千葉県】 ⭐️福留明美【静岡県】 ⭐️やまおかすみよ【富山県】 ⭐️かのうはる【千葉県】 ⭐️鹿野恵【東京都】 ⭐️河上恵美【島根県】
決勝大会進出者 プロフィール⭐️河上恵美【島根県】 高卒で島根の田舎出身 特別な肩書や経歴もなく、人の目を気にしてばかり 人前に出ることも大の苦手 私なんてと自己否定に囚われる日々を送っていましたが、 自分が最も苦手としていたことが今では仕事となっています 現在は、縁ある人々の笑顔を生み出すことを使命に掲げ、 私の経験が誰かの勇気や励みになればと願いながら活動中 🔸こんな人に聞いて欲しい🔸 人前で話すことが苦手な方 自分に自信を持てずに苦しんでいる人や 自分には何にもないと思っている人
