朝倉千恵子《Voicy》文字起こしブログ 世界はあなたの仕事でできている by べっく

先週6月8日土曜日は午前9時から「魂喝塾」卒業生だけが学ぶことができる 【笑運】 倶楽部 （「笑ううんと書くんですが」【笑運】 倶楽部）の学びがありました。これ本当にすごいなと思ったのは、画面に映る塾生たちの顔の美しいこと。 これ内面が磨かれ美しさが増してくると、まさに発光するんだなっていうような表情も見せていただきました。 今回【笑運】 倶楽部では自己肯定感についてのお話を、岡井浄幸先生並びに、私 朝倉千恵子から話すことになったんですが、5つのポイントにまとめてお話をさせていただければなと思います。 まずは 1つ目、自己肯定感の重要なポイント 2つ目、留意点 3つ目、特別な状況での対処法 4つ目、指導のポイント 5つ目、やるべきことリスト この5つにまとめてポイントを整理させていただきました。 まず、 1つ目の自己肯定感の重要ポイント 自分は私は運がいいと信じること。 自分の悪いところも否定しないで肯定すること。 良い環境に身を置くこと。 パワースポット 自分がパワースポットになるっていうような感覚でもいいと思うんですが パワースポットに行くこと。 これ、コミュニティも表しますね。上質なコミュニティを見つけること。  自分に対して、自分に対しての言葉掛けって、これってとても大事なんですね。 誹謗中傷、そして不平不満、愚痴を語れば語るほど、顔はどんどんいい顔には遠ざかっていきますよね。いい顔にはならない！だからこそ自分に対して良い言葉掛けをしてください。 2番目の留意点 自分の顔は自分でしかコントロールができないことを知ってほしいんですね。 そして、うまくいかないこと、しんどい時、辛い時、これは寝ること。睡眠によって嫌なことを忘れる。悪いことも受け入れる。きっと悪いことが起こるっていうことにも意味がある。その出来事をどのような意味付けをするのか、ここもとっても大事ですよね。 合わせて、人のことも受け入れる。自分だけではなく相手のこと、人のことも受け入れる。2ヶ月で習慣が終わらないように続ける。この自分自身が何かをしようと思った時に、3日坊主も大いに結構なんですが、継続することによって自分自身が継続することによって人格形成が成り立ちますね。人は習慣の生き物ですから、是非とも習慣化できるようにしていきたいなと思います。 3つ目 特別な状況での対処法 もしも嫌なこ...