朝倉千恵子《Voicy》文字起こしブログ 世界はあなたの仕事でできている by べっく

毎週水曜日は、Voicyリスナーの皆様からの質問にお答えするコーナーです。 仕事のことや人生のことで、知りたいこと、悩んでること、お寄せ頂いたご質問に私の考えでお答えさせて頂きます。この答えがいい悪い、100%を正しい云々ではなく、1つのものの見方考え方の参考にしていただけるとありがたいです。 それでは、質問内容を読ませて頂きます。 ペンネーム匿名希望、40代男性からです。 朝倉先生は、モチベーションが上がらないときはどのようにされていますか？ 今年はゴールデンウィークにしっかり休暇をとって旅行に行きました。その反動か、休み明けから明らかに気力が下がっています。 もちろん仕事には行っていますが、朝も起きるのが億劫で、読書や家事など仕事以外のことに対するやる気も下がり、ボーっとする時間が増えてしまっているように思います。 40歳を過ぎて、新入社員の五月病のようなことを言ってしまい恥ずかしいのですが、気持ちを切り替えるコツのようなものがあれば教えていただきたいです。 はい、ペンネーム匿名希望さん、40代男性から頂いたこのメッセージ、チャプターを変えてお話しさせて頂きます。 是非、あくまでも私の考えではありますが、参考になると嬉しいです。 おそらくこの質問に関しては「私も！」「私もそうなの」「僕も！」「俺も！」っていう意見、たくさん出てくるんではないかなと思うんですね。 私がモチベーションが上がらない時に、どのようにしてるのかっていうことは、この後お話をさせて頂きますが、やっぱり人間ですから、いつもピンピンに張り詰めた状態だったらくたびれますし、逆に絶好調！絶好調！絶好調！てわけでも行かないと思うんですね。 ですが、モチベーションが下がった時、なかなかモチベーションが上がらない時、どのように自分のマインドをコントロールしてるのか？ これ、みんなそれぞれ違うと思うんですが、実際に私がやってることをお話しさせていただければなと思います。 まず私は、モチベーションが上がったり下がったりしますか？っていう問いかけは、よーく頂きます。 人間ですから、モチベーションが上がったり下がったりしていいんですよ。 ですが、私以前このVoicyでもお話をさせて頂きましたが、モチベーション診断テストっていうのを 西田一見社長 のところで行いました。 SBTの資格をもらう、そのタイミングだったと思...