毎週水曜日は、リスナーの皆様からの質問にお答えするコーナーです。 仕事のことや人生のことで、知りたいことや悩んでいること。 お寄せいただいたご質問に、私の考えでお答えさせていただきます。 1つのものの見方、考え方の参考になればありがたいです。 今日はどんな質問が来ているでしょうか？ それでは確認をしてきます。 ペンネーム春風さん、40代女性からです。 自分で決めて始めたことがいくつもあるのですが、最近、それらが増えすぎてしまい、日々パンクしそうな状態です。 最初はやる気満々でスタートしたのですが、仕事や家事、他の予定も重なり、スケジュールがぎっしり。今では追われているような感覚で、心も体も疲れてしまいました。 やることが多いと感じつつも、どれも自分で始めたことなので、簡単にやめてしまうのはどうなのかなと迷っています。 本当に必要なことだけに絞り込んで、不要なものは思い切って手放したいと感じているのですが、どのように見極めたらいいのか分かりません。 『やめるべきもの』をどう判断すればよいか、また、何かを手放すときに後悔しない方法があれば、教えていただきたいです。 はい、ペンネーム春風さんからのご質問。 チャプターを変えて、私の考えでお話をさせていただきますね。 もう気持ちよくわかります！ とってもよくわかります！ だからこそ、私の考えを述べさせていただきます。 春風さん、一番最初にやってもらいたいものは、まずはご自身が抱えている全てのタスクや活動。 例えば、学びであったとしても、いろんなものを見える化して欲しいんですね。 まずは紙に書き出してみる。これが一番です。 まず最初は、自分が今抱えていること、そして実行していること、学んでいること。同時並行でやっていることを全て紙に書き出して見える化する。 この「見える化」するっていうことがとても大事です。 頭の中でいろいろ考えないこと。 すべて頭の中にあるものを文字化する、見える化する。 手書きでやることをおすすめします。 もうとにかく見える化してくださいね。 その上で、私からお伝えしたいことは、 1つ目。 まずは目的を明確にしてください 何のためにそれをやろうとしたのか？ 何を目指してそれをやろうとしているのか？ それぞれの活動、タスク、また学んでいること、色々あると思うんですが、一番自分にとって、未来にとって価値をもたら...
毎週水曜日は、リスナーの皆様からの質問にお答えするコーナーです。 仕事のことや、人生のことで知りたいこと、悩んでいること、お寄せいただいたご質問に私の考えで答えさせていただきます。 1つのものの見方、考え方の参考にしていただけるとありがたいです。 今日はどんな質問が来ているでしょうか？ 今から見に行ってまいります。 ペンネーム、ひまわりさん、40代女性からです。 質問内容です。 こんにちは。 職場での人間関係について、朝倉先生にご意見を伺いたく、メッセージしました。 最近、職場の20代の若い同僚たちから「ひまわりさんって、お母さんみたいですよね」と言われることが増えてきました。悪気はないのだろうし、むしろ親しみを込めて言ってくれているのは分かります。 でも、正直そのたびに複雑な気持ちになります。 子どもがいない私にとって「お母さんみたい」という言葉は少し重たく感じることがあるんです。 「面倒見がいい」とか「安心感がある」といった意味で言ってくれているのだと思うのですが、どこか自分が中年女性としてしか見られていない気がして、少し距離を感じるようになってしまいました。 彼女たちと良い関係を築きたいとは思うものの、この言葉をどう受け止めればいいのか、正直まだモヤモヤしています。 悩むようなことでもないのかもしれませんが、こういう場面での向き合い方や、気持ちの整理の仕方についてアドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。 はーい、ペンネームひまわりさん、このご質問に対して、チャプターを分けて、チャプターを変えてお話しさせていただきますね。 私が文章を読ませていただいて感じた、率直なことも今日はお話できたらなと思います。 ひまわりさん、ご相談ありがとうございます。 とっても繊細な心の動きを感じるお悩みで、ひまわりさんが同僚の方々との関係性を大切に思ってることが十分伝わりました。 まず、「お母さんみたい」っていう言葉に対して複雑な気持ちを抱かれるのは、当然、自然なことです。人が何気なく口にした言葉でも、自分の経験や状況によって響き方が違うのも事実です。 その感情を否定する必要は全くないと思います。 そんな中で参考になればと思うんですが、まずはですね、ポジティブな意図に焦点を当ててしまうということですね。 ちょっと、いくつかのポイントでお話をしたいんですが、 ま...