朝倉千恵子《Voicy》文字起こしブログ 世界はあなたの仕事でできている by べっく

  Voicy FES '22 開催期間：2022年10月27日(木)〜2022年10月29日(土) 生放送 開催時間：14:00〜22:00 料金　　：STAGE A+B(アーカイブ付)　3,800円(税込) Webでチケットを購入する 先日ある方からとても興味深いお話を聞かせて頂きました。 100歳人生、100年時代をどのように生きるのか？ 例えば、80代90代でも元気にチャレンジをしている人たちを 「スーパーエイジャー」 というそうなんですね。 一方どんどん脳が退化していく、老人脳になっていく人とじゃあ何が違うのか？っていうことで、非常に興味深いお話を聞かせて頂きました。 老人脳になる人とならない人 例えばじゃあ具体的に老人脳なんなのって、これ四つあるそうです。 一つは周りが気にならなくなる 二つ目は記憶が曖昧になる 三つ目が同じ主張を繰り返す そして四番目は感情的になる これは歳をとるにつれて、そういった傾向になる人がかなりいるということです。 私も両親を見てて感じるのは、やはり年齢を重ねていって脳がドンドンドンドン萎縮してことによって、過去母が言葉に出さなかった昔のことを口に出したりとか、絶対に人のことを悪く言わなかったにも関わらず、過去の未解決を言葉に出すようになったりっていうことって、多々ありました。 そしてやはりそれが顕著に増えてきたのが、60代後半ぐらいからだったんですね。 歳を重ねたとしても若々しい人と、脳がドンドンドンドン衰退・退化していく人の違いは、じゃあどこにあるのかって言った時に、脳の老化を防ぎ、そして歳をとるにつれて脳を活性化させるためには、どうやればいいのかっていうことで、実は教えてもらったんですが、これ本当にそうだなと思ったことがあります。 まだですね、私が教えてもらったことは 「マイナス言葉」「ネガティブな言葉」 は使わないようにする。 口に出す言葉に注意をすることが、とっても大切だということを教わりました。 例えば、ため息をついたり、自分は歳をとってしまったなあとか、老けてしまったとか、もう私は若くないとかは、こういう言葉。 ある意味ネガティブな言葉、マイナス言葉は極力を口にしない。 脳を騙すことは十分できると。 ある意味、 自分を若い そして人生まだこれから 伸びしろがまだいっぱいある こういうことを真剣に本気で思う事...