今回は、Voicyさんのハッシュタグ企画、「自分を大切にする時間、自分を満たすための習慣」、このテーマでお話をさせていただきます。 Voicyリスナーの皆様、ぜひ最後までお付き合いくださいね。 さて、Voicyリスナーの皆様、この音声をどちらでお聞きいただいておりますか？ お部屋の中で一息ついている時間かもしれませんし、もしかしたらこのVoicyを朝の身支度をしながら聞いてくださっているリスナーの方もいらっしゃるかもしれません。 移動中の車の中、また電車の中などで音声を聞いてくださっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 ひょっとしたら景色を眺めながら聞いてくださっている方もいるかもしれません。 どんなシーンであったとしても、今日も一日一生懸命仕事をして、誰かのために動いている時には、家族のために、会社のために、同僚のために、仕事のために、お客様のために、仲間のために、いつも自分のことを後回しにして、周りに優しさを届けている、そんな姿の持ち主が、この私のVoicyを聞いてくださっているリスナーの方々の特徴なのかもしれません。 人を最も応援する人が応援される、非常に優しい承認空間でもありますね。 与えることに夢中で、与えることに価値を感じて、走り続けてきた人生。 確かにそこにはたくさんの喜びがありました。 ですが、ある日、ふと立ち止まって考えてみたんです。 私は、私自身にどれだけの愛を注いでいるだろうか。 人に対する優しさを思いやり、感謝心、これをしっかり持ちなさいという教育を受けながらも、自分自身を抱きしめ、自分をどれだけ愛しているのか、自分に果たして愛を注いでいるだろうか、そんなことを考えた瞬間がありました。 自分の心が渇いているときは、どんなに良いことをしたとしても、どこか空虚な気持ちが残ってしまう。 逆に、自分自身が満たされているときというのは、ほんのささやかな言葉一つでも、心からの思いとして伝わる。 つまり、自分を満たすということが、誰かに与えるエネルギーの源になるんだということを、私はしっかり心の中に収めました。 意識的に自分を満たす習慣、この自分を満たす習慣を日々の中に持つようになってからは、本当に心が常に穏やかな状態を保つことができたんですね。 皆さんはどんな習慣をお持ちですか？ 私は朝、目が覚めたとき、一番最初にコップ一杯のお水、もしくはおさゆを口...
毎週水曜日は、リスナーの皆様からの質問にお答えするコーナーです。 仕事のことや、人生のことで知りたいこと、悩んでいること、お寄せいただいたご質問に私の考えで答えさせていただきます。 1つのものの見方、考え方の参考にしていただけるとありがたいです。 今日はどんな質問が来ているでしょうか？ 今から見に行ってまいります。 ペンネーム、ひまわりさん、40代女性からです。 質問内容です。 こんにちは。 職場での人間関係について、朝倉先生にご意見を伺いたく、メッセージしました。 最近、職場の20代の若い同僚たちから「ひまわりさんって、お母さんみたいですよね」と言われることが増えてきました。悪気はないのだろうし、むしろ親しみを込めて言ってくれているのは分かります。 でも、正直そのたびに複雑な気持ちになります。 子どもがいない私にとって「お母さんみたい」という言葉は少し重たく感じることがあるんです。 「面倒見がいい」とか「安心感がある」といった意味で言ってくれているのだと思うのですが、どこか自分が中年女性としてしか見られていない気がして、少し距離を感じるようになってしまいました。 彼女たちと良い関係を築きたいとは思うものの、この言葉をどう受け止めればいいのか、正直まだモヤモヤしています。 悩むようなことでもないのかもしれませんが、こういう場面での向き合い方や、気持ちの整理の仕方についてアドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。 はーい、ペンネームひまわりさん、このご質問に対して、チャプターを分けて、チャプターを変えてお話しさせていただきますね。 私が文章を読ませていただいて感じた、率直なことも今日はお話できたらなと思います。 ひまわりさん、ご相談ありがとうございます。 とっても繊細な心の動きを感じるお悩みで、ひまわりさんが同僚の方々との関係性を大切に思ってることが十分伝わりました。 まず、「お母さんみたい」っていう言葉に対して複雑な気持ちを抱かれるのは、当然、自然なことです。人が何気なく口にした言葉でも、自分の経験や状況によって響き方が違うのも事実です。 その感情を否定する必要は全くないと思います。 そんな中で参考になればと思うんですが、まずはですね、ポジティブな意図に焦点を当ててしまうということですね。 ちょっと、いくつかのポイントでお話をしたいんですが、 ま...