朝倉千恵子《Voicy》文字起こしブログ 世界はあなたの仕事でできている by べっく

今回は、Voicyさんのハッシュタグ企画、「自分を大切にする時間、自分を満たすための習慣」、このテーマでお話をさせていただきます。 Voicyリスナーの皆様、ぜひ最後までお付き合いくださいね。 さて、Voicyリスナーの皆様、この音声をどちらでお聞きいただいておりますか？ お部屋の中で一息ついている時間かもしれませんし、もしかしたらこのVoicyを朝の身支度をしながら聞いてくださっているリスナーの方もいらっしゃるかもしれません。 移動中の車の中、また電車の中などで音声を聞いてくださっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 ひょっとしたら景色を眺めながら聞いてくださっている方もいるかもしれません。 どんなシーンであったとしても、今日も一日一生懸命仕事をして、誰かのために動いている時には、家族のために、会社のために、同僚のために、仕事のために、お客様のために、仲間のために、いつも自分のことを後回しにして、周りに優しさを届けている、そんな姿の持ち主が、この私のVoicyを聞いてくださっているリスナーの方々の特徴なのかもしれません。 人を最も応援する人が応援される、非常に優しい承認空間でもありますね。 与えることに夢中で、与えることに価値を感じて、走り続けてきた人生。 確かにそこにはたくさんの喜びがありました。 ですが、ある日、ふと立ち止まって考えてみたんです。 私は、私自身にどれだけの愛を注いでいるだろうか。 人に対する優しさを思いやり、感謝心、これをしっかり持ちなさいという教育を受けながらも、自分自身を抱きしめ、自分をどれだけ愛しているのか、自分に果たして愛を注いでいるだろうか、そんなことを考えた瞬間がありました。 自分の心が渇いているときは、どんなに良いことをしたとしても、どこか空虚な気持ちが残ってしまう。 逆に、自分自身が満たされているときというのは、ほんのささやかな言葉一つでも、心からの思いとして伝わる。 つまり、自分を満たすということが、誰かに与えるエネルギーの源になるんだということを、私はしっかり心の中に収めました。 意識的に自分を満たす習慣、この自分を満たす習慣を日々の中に持つようになってからは、本当に心が常に穏やかな状態を保つことができたんですね。 皆さんはどんな習慣をお持ちですか？ 私は朝、目が覚めたとき、一番最初にコップ一杯のお水、もしくはおさゆを口...