朝倉先生はストレスはありますか？
朝倉先生、どのようにストレス解消しておりますか？
よく講演会、そしてトップセールスレディー育成塾 TSL 塾生たちとのグループコンサルであったり、個別ミーティング、個別コンサルなどでも聞かれる質問でした。
昔は丸ビルで個別面談をやってたんですね。
でこの丸ビルに色んなお客様がお越しになられて、30分間の個別コンサルを行っていたんですが、たくさんの悩みを抱えてお見えになる方々が本当に30分間の会話の中で、最後はものすごく元気になって帰られるんです。
ところが私は、1日に4人、5人、6人と30分の個別面談が終わった後、もー全身の力が全部発揮した後の、魂が全部抜けた状態になっていて、もークタクタになってた時に、これ観相学を教えてくださった、お顔の相を見る観相学ですね。藤木相元先生から私が教えられた言葉が実はあるんです。
「先生、私は本当に色んな方の悩みを相談受け、そしてそれに対して必死で答えて、終わった後に、もー全てのエネルギーが、もう充電したエネルギーが全部放出された感じになって、もうクタクタになるんですけど、どうすればいいですか？」っていうことを聞いたことがあるんですね。
この時、藤木相元先生がどのようにお答えになられたのかは、後半にお話をさせていただきます。
なぜこの話をしたかって言うと「ストレスはありますか？」っていう問いかけに対して、私はいつもどのように答えてますかということなんです。
ありまくりますなんですね。ストレスのない人なんかまずいないと思うんですが、物凄いストレスはたくさんあります。
自分のことの悩みなんてほとんどないです。
ですが、悩みは全て部下のことであったり、社員のことであったり、やっぱり昔で言うと両親のこと、弟たちのこと、いろんなことの悩みってたくさんあります。
一難去ったらまた一難、一つが解決したらまた一つって言うことで、常に色んなことが起こるんですよね。
子育てにおいては、やはり子供を育ててるからこそ体験・経験できるストレスってあると思うんです。
部下を持つことによって、部下を通して得ることで出来るストレス。子供を育てることによって、子育てにおいて得ることのできるストレス。社員育成において、社員がいるからこそ抱えることのできるストレス。
これって角度を変えると贅沢ですよね。
なぜならば、その存在があるがゆえに、いろんな悩みや苦しみや悲しみや辛さや、逆に嬉しさ楽しさを得ることができる、これってやっぱり最高の贅沢だと思うんです。
物事は全て考えようだと思うんですね。
ストレスのない人なんていないと思うんですよ。
もう人間関係はストレスだらけだと思うんですね。
例えば私事で言っても、毎日いろんな事柄を通して、学びや様々な体験を通して、いろんな気付きを得てます。
昨年の8月5日からこのVoicyをスタートさせていただきましたが、三日で泣き言を言ってるわけですよ。
「どうやろう、毎日継続していく事ってで出来かな？」って
「本当にこれって続けることが出来るだろうか？」
やってもいないのに、起ってもいないのに「もし出来なかったらどうしよう」と考えて悩んでる自分がいるわけですね。
これがある意味、ストレスになって「出来なかったらどうしよう」と言うことで、三日で泣き言言ってる自分がいるわけですね。
だけど「いや起こってもみないことをあれこれ考えるよりも、まずはやってみようと言うことで、書き出してみたり、こういう話だったらどうだろうかっていうことを考えて、アクションを起こしたことによって、前に進めるようになって、なんとか継続することができたって言うことですよね。
そう思うとやっぱり、ストレスが人を成長させてくれるんではないかなと思うんです。
プレッシャーがないところに成長も成功もありえない
プレッシャーこそ成長の起爆剤
ストレスこそ、私たちが未来に繋がる自分と、もう一つ一歩進んだ自分との出会いが起こってくるんではないかなと思うんです。
だからストレスあっていいわけですよね。
そしてこの大事なことは、
このストレスとどのように付き合っていくのか
どのように向き合っていくのか
ここがものすごく大事ではないかなということを感じてます。
私は原稿を書かないで、今日のこの Voicy ハッシュタグ企画についても話をしてますが、原稿を書いて云々ではなく、質問を受けた時って原稿ないわけですよね。
その場でどのように答えていくのかって言うことで、私のストレスとの付き合い方っていうのは、やはり1日に2回入るお風呂、そして一つは気分転換に変わるお酒！
これでなんとか自分を乗り越えてきたかなと思います。
ここ最近はたくさんは飲まなくなりましたが、若い時は、辛さ、苦しさ、寂しさを補うために、かなり浴びるほどお酒は飲みました。
お酒に酔うことによって
あの世に行ったら帰って来れない。
この世からは解放されたい。
お酒を飲むことで、その世の世界を味わえたことで、何とか持ってきたなっていうことは今は感じてます。
ですが、お酒を飲みすぎて体を壊しても意味がないっていうことも含めて、ここ最近はお酒の飲み方は本当に変わりました。
経営者になって、私はお酒の飲み方は変わったなと思います。
深酒もしない、もうはしご酒も相当してました！
飲み友達の数だけは誰にも負けないと言うことで、20人の飲み友達がいたら、20日間毎日飲んでますよね。
若い時は本当にお世話になりました。
今はそのご恩返し・恩送りができるように、全力投球でを意識しておりますが、なかなか人生の大先輩にご馳走になったこと、そして色んなお酒の席で学ばせていただいたことを、なかなか恩送り・恩返しができていなくって、それでもやはり、自分が学ばしたことをこのようにVoicyリスナーの皆様に発信できたり、大切な TSL 塾生にお伝えすることができたり、講演会でご縁をいただく目の前の受講生、そしてお客様に還元できたりと言うことで、自分の学びは全てやっぱりこうアウトプットしたり、ギブしたり、還元できたりすることによって、巡り巡って自分に返ってくるんではないかなと思うんですね。
私のストレス発散方法は
一つはお酒
そしてお風呂です
一日二回湯船に浸かる、このお風呂に入ってる時って、心がすごく安定するんですね。
そして冒頭にお話しさせていただいた藤木相元先生の話に戻させて頂きます。
「朝倉さんの禅はお酒とお風呂だね」って言われました。
1日2回お風呂に入ることによって、自分のマインドを切り替える。
怒りの感情は、お風呂に入ってる時、美味しいものを食べてる時っていうのは、沈むんでしすよ！
どんなに腹が立っていても、美味しいものを食べてる時って、怒ってる人ってまずいませんよね。
そして怒りの感情は、湯船に浸かって、ゆったりしてる時に沈むんです。
だから私は夫婦喧嘩の時にも、売り言葉に買い言葉で思わず口に出そうと、出そうになった時「お風呂入ってきます！」って言ってお風呂に入って、そしてその時に言いたいことをじっくり湯船につかりながら考えながら、
これはやっぱり
旨い物は宵に食え、腹の立つことは明日言え
っていう言葉もあるように「今言うのは我慢しよう！」と言うことで、本当に喧々諤々、バチバチの喧嘩を阻止することが出来たっていうこともありますね。
やっぱり
我慢辛抱無理忍耐
ここで何を言うことかによって、くだらない喧嘩にならなくても済むっていうこともあるなって言うことで、私にとってはお風呂は本当に大切な自分の気分転換、ストレス発散の場でもありました。
ストレスをどのように解消するのか！
それは1日2回入るお風呂、そしてお酒でしたね。
藤木相元先生に
「先生、私は個別面談で本当に沢山のお客様と面談会話をした後、もうクタクタになって、どうしていいかわからない時もあるんです。そんな時どうすればいいですか？」
っていう問いかけに対して藤木相元先生はこうおっしゃいました。
「例えば施術をしてる方々の中でも、10人中1人ぐらいは全部もろにそのマイナスを受ける人がいる。だけど残りの9には感じない人がいる」
「あっそうなんですね」
「朝倉さんあなたは繊細だね」って
「だから全ての痛み、その人の感じてる悩み苦しみを全部自分が引き受けてしまう。だから自分の具合が悪くなったり、クタクタになったり、放電状態になったり、放心状態になる」「先生そういう私はどうすればいいんですか？私はどうすればいいんですか？」って聞いたら一言
「マッサージを受けなさい」とおっしゃいました。
ここは笑いましたね。
マッサージを受けて、そのマッサージで自分をさらに充電させて、気分転換をさせ、ストレスを解消し、次に繋げろって言う話を受けました。
だから私は本当に、あの気功も勉強をしましたし、色んな自分の発散方法を勉強させていただきましたが、パーソナルトレーナーの蘭ちゃんから本当に体を触ってもらえたり、東京の時は月に2回触ってもらいましたね。
研修が終わった後「もしかして、この体は〇〇会社様の研修の後ですか？」っていう事まで分かるほど、蘭ちゃんってすごかったですね。
今は名古屋ののび太くん、そして東京に行ったら月に1回は蘭ちゃんに会いたいなと思っております。
ストレス発散方法、皆さんそれぞれ色々ありますが、頑張りましょうね。
ストレス意味ありますよ。